Tráguese ese sapo, es el un libro escrito por
Brian Tracy, este libro trata de la gestión del
tiempo y de la productividad.
El autor dice que si lo primero que haces cada
mañana es comerte un sapo vivo, podrás pasar el resto
del día con la satisfacción de saber que lo peor ya ha
sucedido.
El libro te da consejos prácticos y estrategias para
ayudarte a priorizar tus tareas, vencer la procrastinación
y maximizar tu eficiencia en el trabajo y en tu vida personal.
Algunas lecciones del libro:
1. Establecer metas claras
Define metas específicas, que
sean medibles.
(Mide lo que importa, y todo lo que
se mide se puede gestionar)
2. Priorizar tareas importantes
Identificar las tareas más relevantes
y urgentes te ayuda a ordenarte.
(Puedes usar la matriz de Eisenhower)
3. Enfrentar tus tareas difíciles primero
Las tareas más desafiantes hay que
abordarlas al inicio del día, para
liberar tu mente y energía para el
resto de las actividades.
(Impúlsate con la regla de los 5 segundos)
4. Vencer la procrastinación
Supera la tendencia a posponer las
tareas difíciles y adoptar el hábito
de la acción inmediata.
(Puedes usar la regla de los 2 minutos)
5. Organizar tu tiempo
Utiliza herramientas y técnicas de
gestión del tiempo, como la planificación
diaria y la segmentación de tiempo. para
maximizar la productividad y evitar la
dispersión.
(Tienes que tener un sistema)
6. Aprender a decir “NO”
Reconocer la importancia de establecer
límites y aprender a decir “no” a las
demandas y distracciones que no están
alineadas con tus metas y prioridades
Brian Tracy también es el autor del famoso
seminario Fénix en donde comparte estrategias
para impulsar el crecimiento personal y profesional.
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